भारत ने पाकिस्तान को हराकर आईसीसी चैंपियंस ट्रॉफी के सेमीफाइनल में जगह बना ली है। रोहित ब्रिगेड ने दुबई में खेले गए अपने दूसरे मैच में पाकिस्तान को 6 विकेट से हराया।
पाकिस्तान की ओर से रखे गए 242 रन के लक्ष्य का पीछा करने उतरी भारतीय टीम ने 42.3 ओवर में 4 विकेट पर 244 रन बनाए। टीम इंडिया की जीत में विराट कोहली ने अहम रोल निभाया। विराट कोहली ने चौका लगाते हुए न केवल भारत को जीत दिलाई, बल्कि 51वां वनडे शतक भी पूरा किया। श्रेयस अय्यर ने कोहली का भरपूर साथ निभाया। उन्होंने 67 गेंदों में 5 चौके और एक छक्का के दम पर 56 रन की पारी खेली।
इससे पहले ओपनर शुभमन गिल (52 गेंद, 7 चौके और 46 रन) ने भी बेहतरीन पारी खेली तो वहीं कप्तान रोहित शर्मा ने 15 गेंदों पर 20 रन का योगदान दिया। पाकिस्तान की ओर से शाहीन अफरीदी ने 2 विकट झटके जबकि अबरार अहमद और खुशदिल शाह ने एक एक विकेट लिया।
बता दें कि भारत ने कुलदीप यादव और हार्दिक पंड्या की कमाल की गेंदबाजी के चलते पाकिस्तान को 241 रनों पर समेट दिया। टॉस जीतकर बल्लेबाजी करने वाली पाकिस्तानी टीम के लिये शकील ने 76 गेंद में पांच चौकों की मदद से 62 रन बनाए। तीसरे विकेट के लिए कप्तान मोहम्मद रिजवान (46) के साथ 104 रन जोड़े लेकिन इसके अलावा पाकिस्तानी टीम के लिये कोई बड़ी साझेदारी नहीं बन सकी। बीच के ओवरों में पिच धीमी हो गई और भारतीय गेंदबाजों ने सही लाइन और लैंग्थ पकड़कर पाकिस्तान के लिए रन बनाना मुश्किल कर दिया। बाएं हाथ के कलाई के स्पिनर कुलदीप ने नौ ओवर में 40 रन देकर तीन विकेट लिए।
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D’autre half, des données probantes montrent qu’un apport adéquat en zinc peut augmenter la testostérone et améliorer la qualité du sperme.
Vous avez besoin de zinc pour le bon fonctionnement de votre système immunitaire et pour la division cellulaire.
Le zinc aide les enzymes à décomposer les aliments et autres nutriments.
Il joue également un rôle necessary dans les enzymes qui fabriquent les protéines.
Parlez à votre médecin des options de traitement si l’un de ces symptômes perturbe ta vie.
La vitamine B6 est indispensable à plus de a
hundred réactions métaboliques et enzymatiques au sein du corps humain. Nous vous recommandons de l’intégrer dans votre alimentation, soit en poudre dans des smoothies, soit sous forme
de gélules. Nous vous conseillons d’incorporer le pyrèthre d’Afrique dans votre routine, surtout si vous ressentez
une fatigue excessive ou une diminution de vos performances physiques.
Parlez à votre médecin des choices de traitement si l’un ou l’autre de ces symptômes perturbe
votre vie.
Les hormones régulent tout, du poids corporel à la fertilité et au
désir sexuel.. Le zinc est un minéral essentiel, il renforce le système immunitaire et agit comme un antioxydant sur l’organisme.
Il est surtout utilisé pour diminuer les chances de tomber malade,
et pour maintenir sa testostérone à un niveau sain.
Au-delà du zinc, le bœuf fournit des protéines complètes et des graisses saturées, qui favorisent également la
production de testostérone. Chez les femmes atteintes du
syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), il a été démontré que le zinc
réduit les symptômes tels que l’acné, les douleurs menstruelles et la résistance à l’insuline..
Chez les hommes, sa carence peut entraîner un faible taux de testostérone,
une infertilité et des troubles de l’érection. Elle est également étroitement liée à la qualité du sperme
et au quantity séminal. Les étudiants ont reçu une dose quotidienne de three mg de
sulfate de zinc par kg de poids corporel
sur une période de four semaines. Après quatre semaines de supplémentation, les
étudiants sont allé jusqu’au point d’épuisement sur un cycle en pédalant plus fort à mesure que le test progressait.
Je ne pensais pas qu’il était potential qu’un nutriment (le zinc) influence ma testostérone autant.
Je m’assure de manger beaucoup de zinc depuis que
j’ai lu cette étude et je prends même un supplément de zinc de temps en temps.
Deuxièmement, ils ont coupé l’apport en zinc de quatre jeunes hommes (27 ans en moyenne).
L’essentiel de cette hormone est produite pendant les phases de sommeil profond, notamment
en début de nuit. Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à prendre
tout supplément, surtout si vous prenez des médicaments ou si vous avez un problème hormonal diagnostiqué.
On constate une légère diminution des symptômes de l’acné, celle-ci est de faible magnitude pour des doses allant
de 30mg à 130mg de Zinc par jour (l’augmentation de la dose ne
change rien). Le Zinc est digéré de la même manière que le
calcium, le fer et le magnésium, et la limite journalière d’absorption de ces nutriments est de
800mg. Attention donc à ne pas dépasser un apport whole de
ces four nutriments supérieur à 800mg par jour.
Les personnes à risque de déficience comprennent les
personnes atteintes de troubles gastro-intestinaux,
les végétariens, les végétaliens et les alcooliques.
Les personnes atteintes de drépanocytose et les personnes âgées sous-alimentées sont également
à risque.
Il est généralement pris sous forme de poudre ou de capsule, avec des effets visibles commençant après 4 semaines d’utilisation régulière.
Les acides gras EPA et DHA sont directement impliqués dans la
manufacturing d’hormones sexuelles et la régulation du
cycle menstruel.. De plus, ils ont des effets anti-inflammatoires et antioxydants qui profitent aux systèmes endocrinien et reproducteur.
La Diète testostérone, c’est une façon 100 % naturelle et sans danger pour
ta santé de tripler ta production naturelle de testostérone.
Ça se fait avec des vitamines, des minéraux
et d’autres éléments que tu peux prendre en suppléments ou
dans ton alimention. Selon mes recherches, elle pourrait
te faire gagner jusqu’à 7,32 livres de muscle en 139 jours.
Vous pouvez obtenir du magnésium à travers des aliments tels que les épinards,
les amandes, ou en optant pour un supplément en cas de besoin.
Ce nutriment soutient la fonction du système immunitaire, améliore la sensibilité à l’insuline, régule
la pression artérielle et Il a des effets positifs sur la manufacturing
d’hormones sexuelles. Le zinc est un nutriment présent dans la plupart des compléments alimentaires pour la fertilité en raison de son rôle dans la production de testostérone.
Parmi les différents varieties de zinc, le picolinate, le
citrate et le gluconate de zinc sont ceux qui s’absorbent
le mieux. Ils sont donc les plus efficaces pour la testostérone et la fertilité en général.
On en trouve dans certains aliments qui brûlent les graisses le plus rapidement (https://www.complete-jobs.com/), mais on en trouve aussi
dans les suppléments et même dans certains médicaments contre le rhume.
En conclusion, le zinc peut effectivement jouer un rôle dans la
régulation des niveaux de testostérone, mais il n’est pas la seule clé
pour augmenter la production de cette hormone.
Une approche globale incluant une alimentation saine, la pratique d’une activité physique régulière et une bonne hygiène de vie est essentielle pour
maintenir un bon équilibre hormonal. Les acides gras oméga-3 sont des graisses saines
qui peuvent contribuer à la santé reproductive globale.
Des études montrent qu’ils peuvent améliorer la qualité du sperme et
soutenir le taux de testostérone [ 7 ]. Vous pouvez espérer une amélioration de la fertilité en combinant des
suppléments d’oméga-3 avec du zinc. Il existe de nombreuses choices thérapeutiques pour augmenter le taux de testostérone.