देहरादून में भिक्षावृत्ति पर रोक के लिए प्रमुख चौराहों पर रोस्टरवार तैनात किए गए होमगार्ड जवान…

Posted on by admin
देहरादून में भिक्षावृत्ति पर रोक के लिए प्रमुख चौराहों पर रोस्टरवार तैनात किए गए होमगार्ड जवान…

देहरादून: जिलाधिकारी सविन बंसल ने भिक्षावृति पर रोक हेतु शहर के प्रमुख 17 स्थानों/ चौक पर होमगार्ड के जवान तैनात करने के निर्देश दिए गए हैं, जिसके क्रम में शहर के प्रमुख चौराहों पर रोस्टरवार होमगार्ड जवानों की ड्यूटी लगा दी गई है।

जनपद में भिक्षावृत्ति की रोक हेतु, शहर के प्रमुख चौराहों पर रोस्टरवार तैनात किए गए होमगार्ड जवान

डीएम के फरमान के बाद हरकत में दिख रहे हैं विभाग, जिला प्रोबेशन अधिकारी को संबंधित विभागों से समन्वय करते हुए कार्रवाई तेज करने के निर्देश दिए। शहर के प्रमुख चौराहों दिलाराम चौक, बहल चौक, साई मंदिर राजपुर रोड, बल्लूपुर चौक ओएनजीसी चौक,प्रिंस चौक, तहसील चौक, रेलवे स्टेशन सहारनपुर चौक, रिस्पना पुल, विधानसभा तिराहा, कारगी चौक, आईएसबीटी, शिमला बायपास, निरंजनपुर मंडी एवं लालपुल पर तैनात किये गए हैं होमगार्ड जवान।

भिक्षावृत्ति में सलिप्त बच्चों को इन्टेंसिव केयर सेन्टर में विधिवत् प्रवेश दिलाते हुए, अनुकूल माहौल में शिक्षा मुहैया कराए जाने की योजना

जिलाधिकारी द्वारा भिक्षावृत्ति पर प्रभावी रोक लगाने हेतु श्रम विभाग, महिला कल्याण विभाग के अन्तर्गत जिला प्रोबेशन कार्यालय, पुलिस, बाल कल्याण समिति, एवं सरकार में पंजीकृत स्वंय सहायता समूह के द्वारा संयुक्त अभियान चलाने के निर्देश दिए गए हैं। भिक्षावृत्ति पर रोक लगाने हेतु डेडिकेटेड पेट्रोलिंग वाहन के माध्यम से 24 घंटे पैट्रोलिंग कर अभियान चलाकर भिक्षावृत्ति की साईकिलिंग को तोडे़गें। भिक्षावृत्ति में सलिप्त बच्चों को इन्टेंसिव केयर सेन्टर में विधिवत् प्रवेश दिलाते हुए, पाश्चात्य स्कूलों की भांति अनुकूल महौल में शिक्षा मुहैया कराई जाएगी।

Related Posts

मिलावटखोरों पर सख्त धामी सरकार, मुख्य सप्लायर और दुकानदारों पर केस दर्ज, एफडीए की बड़ी कार्रवाई

मिलावटखोरों पर सख्त धामी सरकार, मुख्य सप्लायर और दुकानदारों पर केस दर्ज, एफडीए की बड़ी कार्रवाई

देहरादून: नवरात्र के दौरान देहरादून में कुट्टू के आटे से बने पकवान खाने से 100 से भी अधिक लोग फूड प्वाइजनिंग से प्रभावित हुए। स्वास्थ्य […]

बीकेटीसी अध्यक्ष अजेंद्र ने दी ब्रह्मलीन पायलट बाबा को श्रद्धांजलि

  • admin
  • August 25, 2024
  • 14

बीकेटीसी अध्यक्ष अजेंद्र ने दी ब्रह्मलीन पायलट बाबा को श्रद्धांजलि पायलट बाबा आश्रम पहुंचकर अजेंद्र ने लिया योगमाता केको आईकावा से आशीर्वाद हरिद्वार 25 अगस्त। […]

अन्तर्राष्ट्रीय प्रवासी उत्तराखंडी सम्मेलन विशेष – प्रथम सत्र

अन्तर्राष्ट्रीय प्रवासी उत्तराखंडी सम्मेलन विशेष – प्रथम सत्र

  • admin
  • January 12, 2025
  • 201

अन्तर्राष्ट्रीय प्रवासी उत्तराखंडी सम्मेलन के प्रथम सत्र में विनिर्माण, ऊर्जा उत्पादन और स्टार्टअप में निवेश की संभावनाओं पर विचार विमर्श किया गया। थाईलैंड से आए […]

134 thoughts on “देहरादून में भिक्षावृत्ति पर रोक के लिए प्रमुख चौराहों पर रोस्टरवार तैनात किए गए होमगार्ड जवान…”

  72. The lowered range of motion allows the chest to take
    on extra of the load whereas minimizing tricep involvement.

    The extensive bench press grip width emphasizes the chest muscular
    tissues, significantly the outer pecs, by decreasing
    the range of motion and minimizing triceps engagement.
    It’s usually utilized by powerlifters to shorten the space the
    bar travels, which can help maximize the amount of weight lifted.

    Lie down on the bench with your ft firmly planted on the bottom.
    Your eyes should be roughly in line with the barbell
    when it’s above your higher chest. Keep your shoulder blades pinched
    together and keep a slight arch in your decrease back.
    This body place will present a secure base for you to carry out the train effectively.
    Every person’s physique kind, anatomy, physique levers, and muscle
    bellies and insertions differ. Some lifters naturally bench wider, some nearer,
    and some even choose reverse grip presses. Some folks may naturally gravitate toward dumbbells, while others will decide the barbell as a result of it actually works better for their bodies.

    The 5/3/1 Program is certainly one of our favourite powerlifting
    programs, simply behind our training apps (of course).
    As you press the barbell again up to the starting position exhale deeply.
    Hold a agency grip on the bar throughout the train by wrapping your thumb and fingers around it.

    If you utilize a false grip (fingers and thumb on the identical side of the bar), you’re more prone
    to drop the bar or damage your self. Keep your shoulders
    pulled back and down earlier than you get began and keep a slight arch in your decrease back.
    Want a substitution because you don’t have entry to
    the proper equipment? Or perhaps you’re just
    seeking to add some selection to your workout.

    This restricted range of movement (similar to Board Benching) will truly take stress off of the shoulders and emphasize the triceps even more.
    If you wish to make sure certainly one of your arms isn’t getting a free ride, practice every arm
    individually by utilizing dumbbells as a substitute of a barbell.
    This will steadiness out the strength in your physique
    and ensure one facet of it isn’t doing extra of the work.
    Mendacity on a bench, maintain a pair of dumbbells collectively
    simply above your chest along with your palms facing one another.
    Press the weights overhead, making sure you don’t allow them to transfer too far
    aside, then bring them back down to your chest slowly.
    Bear In Mind to rest for about ninety seconds between every set to give your muscles time to recover.

    Not Like a standard bench press, you will deliver your palms collectively on the barbell.
    This will place far more emphasis on the triceps and less on your chest and shoulders.
    Inhale as you decrease the barbell, preserving your core
    tight to provide stability. As you push the weight
    again up, exhale and fully prolong your arms at
    the prime of the motion. This breathing sample helps to take care
    of intra-abdominal strain, which contributes to a steady core during the carry.
    The lockout phase of the movement is essential for participating the triceps and guaranteeing correct kind.

    Skull crushers are one other exercise that can increase
    strength in tricep muscles; however, when you have
    any issues along with your elbows, a close-grip bench press
    might be a greater different. Each workout routines are efficient
    for hypertrophy, however weighted dips might have a slight
    edge because of their increased vary of movement and
    ability to position the triceps underneath a deep stretch.
    A review by Wackerhage et al. (2019) concluded that stretch-mediated
    hypertrophy is a key driver of muscle progress,
    which helps the case for dips. One drawback of weighted dips is
    the potential stress placed on the shoulders.
    You are going to grab the barbell with a supinated grip when palms facing upwards.

    The wider you grab the barbell with the reverse grip,
    the more comfy it is to hold. Avoid letting the dumbbells separate in the course of the motion, which reduces pressure on the chest.

    The traditional bench press primarily targets
    the chest muscle tissue, with secondary activation of the
    triceps and shoulders. On the other hand, the close grip bench
    press locations higher emphasis on the triceps, with secondary activation of the chest and shoulders.
    In addition to the triceps, the shut grip bench press additionally engages the
    pectoralis major muscles, which are the big chest
    muscle tissue. These muscular tissues are responsible
    for horizontal adduction of the shoulder joint, as properly as shoulder flexion and extension.
    A study by Andersen et al. (2018) found that
    excessive depth in dips could improve anterior shoulder stress, leading to a
    better risk of damage. To mitigate this threat, correct approach is essential, together with sustaining an upright torso and avoiding excessive ahead lean. Nicely, the slim grip
    of a close-grip bench press actually helps take load off of
    the shoulders. This can make it an excellent alternative for different pushing workout routines that convey any shoulder pain or
    discomfort. The close-grip bench press is mainly your
    conventional bench press’s more targeted cousin.

    References:

    risks of steroids

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

!-- Google tag (gtag.js) -->