देहरादून: राज्य में डेंगू की रोकथाम को लेकर चिकित्सा, स्वास्थ्य एवं चिकित्सा शिक्षा विभाग पूरी तरह सक्रिय है। मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी एवं स्वास्थ्य मंत्री डॉ. धन सिंह रावत के निर्देशों के क्रम में सचिव चिकित्सा स्वास्थ्य एवं चिकित्सा शिक्षा डॉ. आर. राजेश कुमार ने डेंगू से बचाव हेतु सभी संबंधित विभागों को एडवाइजरी जारी की है। स्वास्थ्य सचिव ने स्पष्ट किया है कि डेंगू का मच्छर साफ जमा हुए पानी में पनपता है। यदि समय रहते ऐसे स्थलों की पहचान कर ली जाए जहां पानी एकत्र हो सकता है और उसे हटाया जाए, तो डेंगू को फैलने से रोका जा सकता है।
इसी दृष्टिकोण से उन्होंने सभी संबंधित विभागों को एडवाइजरी प्रेषित की है, जिसमें यह कहा गया है कि डेंगू नियंत्रण में सभी विभागों की भूमिका अत्यंत महत्वपूर्ण है। एडवाइजरी में अंतरविभागीय समन्वय के साथ समन्वित प्रयास करने पर ज़ोर दिया गया है। एडवाइजरी प्राप्त करने वाले विभागों में शहरी विकास, नगर निगम/नगर पालिकाएं, ग्रामीण विकास, पंचायती राज, शिक्षा, सूचना, आपदा प्रबंधन, सिंचाई, कृषि, महिला एवं बाल विकास, परिवहन, मौसम विभाग, पर्यटन, वन एवं जलापूर्ति विभाग प्रमुख रूप से शामिल हैं।
स्वास्थ्य सचिव ने की बैठक, जारी की दिशा-निर्देश
उत्तराखंड के स्वास्थ्य सचिव डॉ. आर. राजेश कुमार ने इस संबंध में एक महत्वपूर्ण बैठक में कहा, “हमारी प्राथमिकता डेंगू के मामलों को घटाना और नागरिकों की स्वास्थ्य सुरक्षा सुनिश्चित करना है। डेंगू मच्छर, विशेषकर एडिस एजिप्टी, घरों के आस-पास पानी जमा होने वाली जगहों पर प्रजनन करते हैं, इसलिए इन स्थानों का सफाई और निगरानी करना अत्यंत महत्वपूर्ण है।” डॉ. आर. राजेश कुमार ने कहा कि यह समय सामूहिक जिम्मेदारी निभाने का है ताकि राज्य को डेंगू मुक्त बनाया जा सके। सभी विभागों से अपेक्षा की गई है कि वे अपने-अपने स्तर से सतर्कता एवं जागरूकता फैलाएं और संभावित मच्छरजनित स्थलों की नियमित निगरानी करें।स्वास्थ्य सचिव ने विभिन्न विभागों को डेंगू की रोकथाम के लिए संयुक्त प्रयास करने के निर्देश दिए हैं। उन्होंने नगर निगम, ग्रामीण विकास विभाग, शिक्षा विभाग, जल निगम, और अन्य विभागों से आग्रह किया कि वे अपने-अपने क्षेत्रों में मच्छरों के प्रजनन स्थानों की सफाई सुनिश्चित करें और नागरिकों को इस बाबत जागरूक करें।
समूह आधारित स्वच्छता अभियान और निगरानी
उत्तराखंड में डेंगू के प्रसार को रोकने के लिए विभिन्न विभागों के समन्वित प्रयास चल रहे हैं। स्वास्थ्य विभाग के अधिकारी हर जिले में मच्छरों के उत्पत्ति स्थानों की पहचान कर उन्हें नष्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, शहरी विकास विभाग द्वारा निर्माण स्थलों, पुराने टायरों, खाली प्लॉटों और पानी के जमा होने वाले स्थानों की सफाई की जा रही है। नगर निगम और ग्रामीण विकास विभाग के साथ मिलकर स्वच्छता अभियान चलाया जा रहा है, जिसमें घरों और सार्वजनिक स्थानों से पानी के किसी भी प्रकार के संचय को रोकने पर जोर दिया जा रहा है। पानी की टंकियों, कूलरों और बर्तन आदि को सप्ताह में कम से कम एक बार साफ करने की सलाह दी जा रही है।
शिक्षा विभाग का योगदान : छात्रों के माध्यम से जागरूकता
शिक्षा विभाग ने स्कूलों के माध्यम से छात्रों को डेंगू के बारे में जागरूक करने के लिए अभियान शुरू किया है। छात्र घर जाकर अपने परिवार को डेंगू से बचाव के उपायों के बारे में जानकारी देंगे। स्कूलों में विशेष रूप से सेहत और स्वच्छता पर आधारित पाठ्यक्रम आयोजित किए जा रहे हैं ताकि बच्चों के माध्यम से गांव और शहरों में व्यापक जागरूकता फैलाई जा सके।
जल निकासी और कचरा प्रबंधन
सिंचाई और जल निगम विभाग द्वारा जल निकासी की प्रक्रिया को दुरुस्त किया जा रहा है ताकि वर्षा के पानी के जमा होने से मच्छरों के प्रजनन स्थल न बनें। कचरा प्रबंधन में भी सुधार किया जा रहा है ताकि मच्छरजनित बीमारियों से निपटा जा सके। इसके तहत कचरे के उचित निस्तारण और खुले स्थानों पर जल भराव की रोकथाम पर विशेष ध्यान दिया जा रहा है।
जन भागीदारी और मीडिया का सहयोग
जन जागरूकता अभियान के तहत, सूचना एवं जनसंपर्क विभाग द्वारा टेलीविजन, रेडियो और सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स के माध्यम से डेंगू से बचाव के उपायों के बारे में जानकारी दी जा रही है। मच्छरों के प्रजनन स्थानों को नष्ट करने के लिए नागरिकों को जागरूक किया जा रहा है और उनका सक्रिय सहयोग प्राप्त किया जा रहा है।साथ ही, जनप्रतिनिधियों और पंचायतों से भी अपील की गई है कि वे स्थानीय स्तर पर मच्छरों के प्रजनन स्थानों की पहचान करके उनकी सफाई करें और नागरिकों को डेंगू के बारे में जागरूक करें।
स्वास्थ्य विभाग द्वारा विशेष स्वास्थ्य अभियान
स्वास्थ्य विभाग द्वारा अस्पतालों और क्लीनिकों में डेंगू के मामलों की पहचान और उपचार के लिए विशेष शिविरों का आयोजन किया जा रहा है। रोगियों को इलाज के साथ-साथ डेंगू के लक्षण और बचाव के उपायों के बारे में जानकारी दी जा रही है। स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं की टीम घर-घर जाकर मच्छरों के प्रजनन स्थल की पहचान कर रही है और उन्हें नष्ट कर रही है।
Very informative, thanks for sharing!
What’s up, itss fastidious paragraph conxerning media
print, we all know media is a enhormous source off data.
Wonderful blog! Ifound itt while brfowsing on Yahooo News.
Do you have any tips on how to get liste in Yaho News?
I’ve bern tryinmg for a while bbut I nesver seemm tto gett there!
Thanks
Of course, what a great website and educative posts, I will bookmark your site.Have an awsome day!
Meist wird auch empfohlen, die Einnahme der Vitalstoffe mindestens vier Wochen lang fortzusetzen. Sollte man doch mal sündigen und ein verbotenes Lebensmittel zu sich nehmen, wird empfohlen, die Diätphase um drei
Tage zu verlängern. Die Wachstumshormon-Bestimmung ist
nicht RiliBaek-pflichtig, die Teilnahme an Ringversuchen ist möglich.
Wie du in der folgenden Grafik erkennen kannst, treten die größten Impulse vor Mitternacht auf,
während die kleineren Impulse am frühen Morgen auftreten (32).
Diese Impulse basieren auf der inneren Uhr oder dem zirkadianen Rhythmus deines Körpers.
Ziel sollte immer eine ausgewogene Ernährung sein – denn was du isst,
hat einen großen Einfluss auf deine Gesundheit, deine Hormone und
deine gesamte Körperzusammensetzung.
Wie bei allen anderen wichtigen Hormonen – wie Testosteron und Östrogen –
ist es wichtig, einen gesunden Hormonspiegel des Human Development Hormon (HGH) zu
haben. Melatonin verbessert nicht nur die Schlafqualität,
sondern es steigert auch natürliche Produktion des Wachstumshormon HGH im Körpers während der Nacht.
Melatonin-Nahrungsergänzungen sind zu einem beliebten natürlichen Schlafmittel
geworden, das nachweislich sowohl die Qualität als
auch die Dauer deines Schlafes erhöhen kann (34). Konzentriere dich auf
die Optimierung der Schlafqualität und versuche 7-10 Stunden Schlaf pro
Nacht zu bekommen.
Um die Aufnahme und Weiterverarbeitung im Körper zu optimieren kann man eine Transportmatrix benutzen.
Ein anderer wichtiger Punkt ist die Flüssigkeitszufuhr, die pro Tag bei fünf bis sechs Litern Wasser liegen sollte.
Nach der Injektion in subkutanes Gewebe wird das HGH in die Blutbahn transportiert, wo es zuerst in die Leber gelangt, bevor es seine Auswirkungen auf den Körper
zeigt. Die Dosen des HGH werden zur Vereinfachung der Messung in IE (Internationalen Einheiten) gemessen, da die tatsächlichen Milligramm-Messungen und -Konzentrationen sehr verwirrend und
unpraktisch werden können. Dies bedeutet, dass
eine einzelne Durchstechflasche mit 10 IE Human Growth Hormone three, mg
Human Development Hormone enthält. Die Messung des HGH in Milligramm ist daher unzuverlässig und
unpraktisch. Daher werden Messungen von GH-Dosierungen immer in IU-Maßeinheiten durchgeführt.
Bei den Kraftsportlern, Bodybuildern und auch im Fitnesssport soll Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel für höhere Kraftzuwächse sorgen und beim Muskelaufbau bessere Fortschritte
ermöglichen. Dabei sollte man allerdings beachten, dass man überhaupt für die Zuführung von Kreatin empfänglich ist.
Dazu kann man einen einfachen Test anwenden, indem
man vier Mal täglich fünf Gramm Kreatin mit 500 bis 750 Milliliter Wasser zu sich nimmt.
Eine fünf Gramm Dosis sollte dabei direkt nach dem
Sport eingenommen werden. Nun sollte man nach einer Woche bei gleicher Ernährung und bei
gleichem Training maximal 1,5 Kilogramm mehr wiegen, wenn das Kreatin angeschlagen hat.
Ein Großteil der Menschen reagiert auf die Supplementierung durch Kreatin positiv, allerdings gibt es
ca. 30 Prozent der Menschen, die als „Nonresponder” gelten und keine Wirkung spüren.
Im Ergebnis zeigte die lokale Wachstumsfaktor-Applikation einen stärkeren Effekt auf die Frakturheilung als die systemische Injektion von humanem Wachstumshormon. Nach sechs Monaten gab es in der Wachstumshormongruppe einen signifikanten Anstieg der Reaktionsfähigkeit der Muskeln bei der Beinpresse. Während der gesamten Kindheit nimmt die tägliche Sekretion von HGH zu, erreicht ihren Höhepunkt während der Pubertät und nimmt von da an stetig ab. Intramuskuläre HGH-Injektionen können helfen, den Schlafrhythmus zu normalisieren, die Hautelastizität zu verbessern, überschüssiges Fett zu verlieren und das Immunsystem zu stärken. In Studien wurde festgestellt, dass Frauen größere Mengen an wachstumshormon hgh kaufen absondern als Männer, obwohl sie ähnliche Referenzbereiche für IGF-1 im Serum haben.
Wenn ein solcher Tumor ein anderes Hypophysenhormon (z.B.
acth oder Prolactin) produziert, kann die
Freisetzung des Wachstumshormons gehemmt werden. Ist der Tumor relativ
groß, besteht die Gefahr, dass die Produktion aller Hypophysenhormone und das umliegende Gewebe geschädigt wird.
Kohlenhydrate und Zucker erhöhen den Insulinspiegel am meisten, so
dass die Reduzierung der Kohlenhydrate und deines Zuckerkonsums helfen kann, den Wachstumshormonspiegel zu steigern. Trenbolon ist ein sehr starkes anaboles steroid und ein Abkömmling von Testosteron.
Insulin macht auch länger satt und wenn der kleine Starvation aufkommt, sollten Sie besser zu gutem Essen,
wie beispielsweise pflanzlichen und tierischen Proteinen greifen. Es handelt sich um
eine der Aminosäuren, nämlich Leucin, welche die Bauchspeicheldrüse anregt und dabei eine Insulinausschüttung begünstigt und nicht für einen Abbau sorgt.
Bei IGF 1 handelt es sich additionally um ein leistungsfähiges
Hormon, welches zum Aufbau und der Erhaltung, von vorhandener Muskelmasse dient.
Der Botenstoff verfügt über eine Wirkung, und nur
wenn es zu einem Mangel kommt, darf es zum Steigern kommen. In einem hochdosierten Somatropin-Cocktail kann das Ergebnis einige Nachteile bergen. Eine
so aufgebaute Muskulatur ist gestört, im schlimmsten Fall wird
der Herzmuskel in Mitleidenschaft gezogen. Auch auf Knochen,
Knorpel und einiges mehr, hat der Botenstoff eine Wirkung.
Zusammenfassend lässt sich somit feststellen, dass HGH, GH oder Somatotropin (STH) das Gleiche meinen. Es geht immer um das Polypeptid,
das als Wachstumshormon im Bodybuilding große Auswirkungen auf deinen Trainingserfolg und Muskelaufbau hat.
Eine Abgrenzung von ähnlichen Wachstumsfaktoren wie dem IGF-1 ist
zwingend erforderlich.
Wie es im Rahmen solcher Themen leider immer der Fall ist, kursieren im Netz unzählige, zum Teil
widersprüchliche Informationen. Im folgenden Artikel möchten wir dir dementsprechend die wichtigsten Dinge über das menschliche Wachstumshormon erläutern und dir die brennendsten Fragen beantworten. Die Nutzung von Wachstumshormonen im
Bodybuilding gilt als Doping. Während die zusätzliche Aufnahme von Wachstumshormonen mit Nebenwirkungen und unerforschten Auswirkungen verbunden ist, ist die Beeinflussung von Testosteron, Insulin oder Adrenalin einfach und sicherer
möglich. Diese Hormone wirken sich ebenfalls positiv auf deinen Muskelaufbau aus.